Classificazione delle pillole per la massa muscolare 2021 - steroidi per la massa
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Elenco delle capsule per la massa muscolare

Cosa è necessario per costruire un'enorme massa muscolare? Principalmente una forte volontà di allenarsi regolarmente e seguire una dieta. Tuttavia, va ricordato che potrebbe essere necessario utilizzare il supplemento giusto per raggiungere la cifra massima. E non si tratta di steroidi, perché sviluppare la forma del tuo corpo non dovrebbe avere un effetto negativo sulla tua salute. Stiamo parlando di preparati che ti permetteranno di costruire massa muscolare. Ciò avverrà grazie a ingredienti vegetali naturali che ci daranno energia. La scelta del prodotto giusto sarà di grande importanza in questo caso.

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Sono una delle compresse più scelte dagli sportivi che sognano di costruire una massa muscolare massiccia. Questa preparazione è arrivata nel nostro paese dall'estero, dove è stata accuratamente testata. Usando questo prodotto, puoi costruire 2 kg di massa muscolare entro due settimane. È fortemente influenzato dal fieno greco e dalla radice di maca. Puoi anche trovare molto acido fosfatidico lì. Mass Extreme influenza anche il livello di testosterone e aumenta le prestazioni dell'allenamento. Ci sentiamo meno stanchi e abbiamo più energia per allenarci duramente.

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Questo è un altro integratore a cui vale la pena prestare attenzione. È dotato di ingredienti naturali, come macis terrestre, ginseng, radice di maca e fieno greco. Dopo gli ingredienti stessi, puoi tranquillamente dire che il livello di testosterone aumenterà rapidamente e fornirà una grande dose di energia. Otterremo anche maggiori prestazioni di allenamento. Gli effetti di questa preparazione sono confermati da specialisti e clienti che hanno avuto l'opportunità di utilizzare questo prodotto.

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TestoBoost è arrivato terzo in questa classifica. Questo è apprezzato dalle persone che non hanno tempo per un allenamento regolare. È un prodotto che ti permette di costruire tessuti muscolari anche con una piccola quantità di allenamento. Contiene estratto di Tribulus Terrasstris, oltre a fieno greco e tè verde. Colpisce anche il livello di testosterone nel corpo. Dopo aver usato questo prodotto, il tuo metabolismo migliora e le calorie che consumi si convertono rapidamente in aminoacidi necessari per costruire la massa muscolare.

Gracjan
John

La motivazione cala rapidamente nel momento in cui ti alleni e non puoi vedere i risultati. Probabilmente tutti hanno avuto contatti con esso all'inizio della loro avventura con l'allenamento. Tuttavia, l'allenatore del fitness club mi ha chiarito che dovevo usare la misura giusta. Mass Extreme soddisfa le mie esigenze e sono soddisfatto dei risultati.

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Maksymilian W.
volume

Mi alleno da molte settimane e aspetto i risultati. Gli allenamenti hanno avuto un effetto positivo sul mio benessere, ma volevo una figura estetica. Sfortunatamente, ho dovuto aspettare molto tempo per gli effetti, quindi ho deciso di prendere l'integratore appropriato. Mass Extreme ha risolto tutti i miei problemi.

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Mario
Daniel

Per molto tempo sono stato convinto che gli steroidi fossero necessari per costruire muscoli. Mi sono allenato senza risorse aggiuntive, ma gli effetti non erano molto visibili. Si è scoperto, tuttavia, che Mass Extremme è un rimedio vegetale. Questa è un'ottima notizia, motivo per cui l'ho comprato e ho ottenuto ottimi risultati.

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Dove puoi trovare i migliori integratori per la massa muscolare?



L'avventura della maggior parte delle persone in palestra è iniziata allo stesso modo. Tutto è iniziato con le prime sessioni di allenamento e con la conoscenza dell'ambiente del fitness club. Molto spesso siamo stati portati lì da un amico o un familiare. Spesso puoi sentire che doveva essere un'anteprima temporanea, il cui compito era migliorare le tue condizioni fisiche. In molti casi, la palestra è diventata una parte della vita delle persone che si allenano per periodi più lunghi ed è diventata una sorta di stile di vita. Dopo aver familiarizzato con gli esercizi per sviluppare la figura, puoi giungere rapidamente alla conclusione che l'allenamento non è l'unico stimolo che sosterrà la costruzione di un corpo perfetto. Anche la dieta è estremamente cruciale in questo processo, poiché deve essere ricca di sostanze nutritive preziose. È estremamente difficile costruire una figura estetica mangiando solo cibo spazzatura. Pertanto, è diventato molto popolare utilizzare i servizi di personal trainer e nutrizionisti.

Molte persone che non hanno la minima idea dell'allenamento e della dieta, sembra che solo gli steroidi anabolizzanti possano aiutare a costruire una figura in forma. Tuttavia, dovresti essere consapevole che gli steroidi ammassanti non sono l'unica soluzione. Esistono pillole per aumentare la massa muscolare, ma prima dovresti concentrarti su una dieta corretta. È lei la chiave del successo nella costruzione di una figura estetica. Molti uomini decidono di prendere misure per la crescita muscolare, ma comunque la basano su una dieta sana in primo luogo. Una volta che riusciamo a organizzare una dieta adatta al nostro corpo, puoi iniziare a chiedere su Internet o con i formatori quali integratori usare per la massa muscolare. Esistono rimedi naturali per la crescita muscolare che non richiedono interferenze con i nostri ormoni. Naturalmente, possono essere utilizzati anche steroidi di massa, ma è meglio farlo dopo aver consultato un medico e averlo esaminato attentamente.

Gli integratori per la massa muscolare possono essere facilmente trovati nei negozi online e nei punti fissi delle aziende che producono sostanze nutritive. Buoni integratori sono usati da quasi tutti i trainer, ma vale la pena essere consapevoli di quali integratori alimentari saranno adatti a noi. Possiamo scoprire quali integratori di massa e i migliori odorici da utilizzare dai personal trainer che si possono trovare nei fitness club in cui ci alleniamo. A questo punto, tuttavia, vorremmo avvertire tutti che anche il miglior integratore per la crescita muscolare non aiuta senza un buon allenamento e dieta. La crescita della massa muscolare è supportata dai nutrienti, ma non accadrà se non ci esercitiamo e non mangiamo correttamente. In questo articolo risponderemo alla domanda su quali integratori utilizzare all'inizio della palestra e quali nutrienti per aumentare la massa muscolare saranno i più efficaci. Buoni agenti di carica sono generalmente disponibili e vale la pena leggere le opinioni di persone che si sono già occupate di prodotti per il massaggio.

Quali buoni integratori per la massa muscolare e la crescita muscolare dovrei usare?

Dovresti essere consapevole che la costruzione della massa muscolare è un processo incredibilmente lungo. Quali nutrienti utilizzare per la crescita muscolare? Naturalmente, i nutrienti supportano la rapida crescita della massa muscolare e ciò che è buono per la massa può essere facilmente ottenuto sul mercato. Buoni integratori per la massa e integratori per la crescita muscolare sono disponibili a prezzi convenienti e vale la pena controllarli sui siti Web di diversi produttori. Gli integratori per la massa muscolare e le pillole per la massa muscolare sono una specificità popolare che viene più spesso utilizzata dalle persone che si allenano e vogliono costruire una figura atletica. Ciò che funziona meglio per la massa è, ovviamente, un alto contenuto calorico. Quindi avrai bisogno di una dieta appropriata che sarà arricchita di preziosi nutrienti. Gli integratori di massa e le sostanze nutritive per la crescita della massa muscolare saranno quindi solo un'aggiunta in questo caso. È impossibile costruire una massa enorme senza basarla su grandi dosi di calorie consumate ogni giorno. La base è una buona dieta e solo allora possiamo aggiungere qualcosa ad essa.

Quali prodotti per la massa muscolare saranno i migliori? Prima di tutto, vale la pena scegliere integratori di massa e pillole di massa che ti permetteranno di fornire al corpo quanti più carboidrati possibile. È uno dei macronutrienti più importanti nella costruzione della massa muscolare. Ci sono mass gainer come la classifica mass gainer che possono essere trovati sul nostro sito web. I nutrienti per la massa muscolare e la forza per i principianti non sono l'idea migliore. Il punto è lasciarsi assolutamente trascinare in questo mondo nelle prime settimane della tua avventura con l'allenamento in palestra. Conosci la sensazione di regolarità e la conoscenza in continua espansione di una dieta equilibrata. Integratore per la crescita muscolare e integratore di massa possono essere aggiunti a questo puzzle nel tempo. Sottolineiamo ancora una volta che vale la pena verificare quali opinioni hanno le masse su Internet. Questo è fondamentale per non colpire le masse che non ci aiuteranno a raggiungere i risultati sperati. Un frullato di massa e la migliore proteina per la massa possono essere un'ottima soluzione.

I migliori prodotti di massa e quali nutrienti per aumentare la massa utilizzare

È spesso possibile incontrare domande su Internet su quali prodotti per la massa, quali nutrienti utilizzare per la pompa muscolare e quali nutrienti hanno buone opinioni. Sappiamo già che anche i migliori integratori di massa non garantiranno il nostro successo se non lo supportiamo attraverso una dieta ben bilanciata. L'integrazione sulla massa dovrebbe essere basata principalmente su prodotti contenenti grandi quantità di carboidrati. I carboidrati sono ciò che funziona meglio per la massa muscolare. Una buona proteina per la massa e gli integratori di massa più forti si possono trovare nel miglior negozio, le cui recensioni sono ben presentate sul web. Su Internet puoi trovare i migliori integratori di massa e, soprattutto, i migliori integratori. L'integratore di massa è sempre una buona scelta e sicuramente migliore per la tua salute rispetto agli steroidi di massa e forza. Quando si tratta di misure per la crescita della massa muscolare e integratori alimentari per la massa muscolare, vale la pena distinguere la creatina e tutti i tipi di gainer.

Cosa è buono per la massa e quale proteina per massa dovresti scegliere? Innanzitutto vale la pena scommettere su prodotti testati da altri consumatori. Vale la pena considerare quali valutazioni ha un determinato prodotto. C'è, ad esempio, il negozio Buduj Mase, dove puoi trovare pillole per guadagnare, integratori proteici per la massa e mezzi per la crescita muscolare. Quando si tratta di integratori di massa, gli steroidi in compresse non saranno la soluzione migliore. Qual è il migliore per la messa allora? Come abbiamo già detto, la creatina sarà un'ottima scelta. È un balsamo muscolare incredibilmente efficace. Sicuramente merita di essere definito un buon balsamo. Questi tipi di integratori per l'aumento di peso sono utilizzati anche dai professionisti. Questi tipi di prodotti sfusi rafforzano il volume dei muscoli scheletrici. È anche un ottimo balsamo per la massa muscolare.

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Quali BCAA scegliere per la massa?

Anche buone proteine ​​per sfuso possono tornare utili. Le proteine ​​extra per il tuo corpo significano che i tuoi muscoli avranno più incentivi a crescere. Le proteine ​​per la massa muscolare sono quindi un'ottima idea. Spesso vengono utilizzate anche pillole per la crescita muscolare e integratori per la massa. Sul nostro sito web puoi trovare una classifica dei balsami di massa, grazie alla quale scoprirai quale balsamo di massa è il migliore. A questo punto, vorremmo ricordarti che qualsiasi integratore di massa muscolare senza esercizio non avrà senso. Molti credono che il miglior balsamo volumizzante sia i BCAA. Questa non è un'affermazione del tutto sbagliata, ma se dovessimo rispondere alla domanda quale integratore di massa scegliere in primo luogo, certamente non sarebbe BCAA. Gli aminoacidi sono un ottimo complemento all'integrazione, se già utilizziamo integratori per la crescita muscolare. I migliori massaggi ti permetteranno di ottenere incredibili successi nella costruzione di una figura atletica. Quali integratori di massa usare e quale integratore di massa sarà il migliore? Il miglior balsamo per la massa è quello che ha una composizione molto buona.

Ci sono molte domande sul web su quali proteine ​​per la massa muscolare e quali integratori usare per la massa. La cosa più importante è che sappiamo già che gli integratori per la massa muscolare dovrebbero essere selezionati con saggezza. I nutrienti di massa devono avere ottime recensioni. Non può essere un prodotto che ci danneggerà in alcun modo. Quindi, se sei interessato agli integratori proteici per la massa o ad altri integratori per la massa, vale la pena navigare in Internet e leggere prima le opinioni dei consumatori sul prodotto. In questo modo, sarà più facile per noi decidere quale balsamo utilizzare per la forza e la resistenza. Costruire una figura estetica richiede tempo e molta pazienza e dedizione. Dobbiamo essere consapevoli che un buon integratore per la massa deve essere utilizzato solo quando creiamo una dieta equilibrata e un allenamento che ci permetta di sviluppare la nostra figura. L'uso di tutti i tipi di integratori è molto popolare da molti anni. Nell'ultimo decennio, l'industria degli integratori si è sviluppata in modo significativo ei produttori testano costantemente i loro integratori. La domanda per questi tipi di prodotti è enorme, quindi dovresti considerare di includerli nel tuo menu. In questo modo, saremo in grado di integrare i nutrienti mancanti nella nostra dieta.

L'uso di integratori alimentari è completamente sicuro

La pianificazione della dieta dipende nella maggior parte dei casi da come ci sentiamo e come ci sentiamo attualmente. Nel caso della costruzione della massa muscolare, una dieta equilibrata con un surplus calorico è estremamente importante. Si consiglia vivamente di aggiungere tutti i tipi di integratori alla propria dieta. Tuttavia, è necessario mantenere un giusto equilibrio in modo che la maggior parte dei nutrienti venga fornita attraverso il cibo. È molto importante se vogliamo mantenere uno stile di vita sano.

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Modi per accelerare la costruzione della massa muscolare

Le figure magre ed eccessivamente snelle non sono più considerate attraenti. Ora è arrivata la moda per costruire i muscoli e, contrariamente alle apparenze, si sta sviluppando sia tra gli uomini che tra le donne. C'è un motivo per cui le palestre in questo momento sono affollate di giovani. Lavorano tutti sodo sui loro corpi e vogliono avere un aspetto sempre migliore. E devi davvero lavorare sodo per una figura muscolosa e atletica. Non è facile da ottenere. L'allenamento della forza deve essere duro per fornire ai muscoli lo stimolo appropriato per la crescita e lo sviluppo. E a volte anche loro non bastano. Gli adepti avanzati della palestra raggiungono quasi sempre varie pillole per il peso, integratori proteici e altre specifiche simili che introducono nel loro corpo determinate sostanze speciali che consentono uno sviluppo muscolare più veloce o più efficace. Non c'è niente di sbagliato in questi prodotti. In effetti, anche i principianti possono usarli. Tuttavia, l'integrazione dovrebbe essere un'aggiunta, perché la priorità per le persone che modellano la propria figura sarà sempre l'allenamento, così come una buona dieta sana. Quindi come acceleri naturalmente la costruzione muscolare? I seguenti metodi sono comprovati e di gran lunga i migliori, quindi chiunque li usi noterà rapidamente che sono in grado di cambiare il proprio corpo a un ritmo più veloce in qualsiasi modo desideri.

Modifiche alla formazione

Quasi ogni persona ama la routine. Fornisce alle persone un senso di sicurezza, motivo per cui tutti inconsciamente ci sforziamo di ottenerlo. Abbiamo impostato un piano di formazione e, una volta che ci siamo abituati, non vogliamo cambiarlo in ogni caso, quindi a volte possiamo mantenerlo per settimane o addirittura anni. Questo è un errore fondamentale. Le persone esperte preferiscono non commetterlo, ma i principianti lo fanno. Una nuova sessione di allenamento è sempre una sorpresa per il corpo. È più difficile da eseguire, soprattutto se non padroneggi completamente i movimenti che lo compongono. Dopo un mese o due, gli esercizi diventano improvvisamente molto più facili, soprattutto se non si modifica il peso o non si aggiunge peso extra. Il fatto che l'allenamento diventi facile e divertente equivale a una diminuzione della sua efficacia. Non puoi costruire muscoli nel modo più semplice. Per questo motivo, tutti gli utenti della palestra dovrebbero ricordarsi di modificare regolarmente i propri piani di allenamento. Certo, sarebbe sciocco cambiare un piano del genere ogni settimana, ma vale sicuramente la pena ricostruirlo almeno leggermente dopo un mese o al massimo due mesi.

Anche con l'integrazione, i muscoli smetteranno di svilupparsi e crescere se sono costantemente esposti esattamente agli stessi carichi. Invece di prendere più steroidi per la massa, è meglio pensare al tuo piano. Il modo più semplice per migliorarne l'efficacia sarà aumentare lentamente ma sistematicamente il peso utilizzato in esercizi specifici. Ne discuteremo usando l'esempio dello squat. Un principiante probabilmente inizierà a farlo senza alcun carico, perché un tale movimento sarà relativamente difficile per lei. Dopo una settimana, tuttavia, può provare ad accovacciarsi solo con il bilanciere o con i manubri più piccoli. Se anche questo risulta essere facile per lei, vale la pena mettere due pesi sul bilanciere, pesando, ad esempio, due o cinque chilogrammi. Con il tempo diventerà sempre più difficile aumentare la difficoltà dell'esercizio, ma vale sempre la pena lottare per questo in modo che il corpo possa svilupparsi.

Diversi tipi di allenamento per la forza

Né dovresti limitarti a un solo metodo di esercizio. Eppure, gli adepti della forza piacciono particolarmente ai cosiddetti dividere e di solito non voglio scambiarlo con nient'altro. Dividono i loro giorni di allenamento in singole parti del corpo. In genere, allenano il petto il lunedì, le spalle il mercoledì e le gambe e lo stomaco il venerdì. Il corpo si abitua rapidamente. Quindi per poterli sorprendere con qualcosa, non è sempre necessario costringerli a sollevare pesi più pesanti, perché a volte basta cambiare il modo di allenarsi. Spalato non è affatto l'unica scelta possibile e buona. Anche le persone avanzate dovrebbero di volta in volta introdurre nel loro programma un allenamento chiamato "Full Body Workout", che è semplicemente un allenamento per tutto il corpo che sarà molto più intenso e avrà un effetto completamente diverso sui muscoli. Vale anche la pena considerare l'allenamento a circuito nel piano. Combinano un gran numero di esercizi che vengono eseguiti immediatamente dopo l'altro, solo dopo aver completato l'intero ciclo, fanno una pausa più lunga e ripetono il ciclo almeno più volte.

Sorprendentemente, anche nel caso della costruzione della massa muscolare, l'allenamento cardio può portare buoni risultati. In qualche modo è diventato così comune che servono solo per bruciare grassi e perdere chilogrammi inutili, ma questo non deve necessariamente essere vero. Coloro che costruiscono muscoli certamente non vogliono ingrassare allo stesso tempo. Tuttavia, per costruire muscoli, è necessaria una dieta ipercalorica, che può comportare un improvviso aumento di peso. Tuttavia, non puoi costruire massa muscolare magra da solo. Il muscolo crescerà con il tessuto adiposo. Per superare questo effetto ed evitare il cosiddetto "inondazione di grasso", vale la pena includere alcune sessioni cardio nel tuo piano di allenamento. Non devono essere lunghi. Una sessione cardio può durare fino a venti minuti. Se vuoi combinarlo immediatamente con l'allenamento della forza, vale la pena ricordare che la regola è che esegui prima l'allenamento con i pesi e poi il cardio. In caso contrario, i muscoli esauriti dall'aerobica non avranno più la forza per sollevare alcun peso e gli esercizi successivi saranno inefficaci.

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Maggiore intensità e frequenza dell'allenamento

Questo è il motivo per cui gli atleti assumono pillole per il peso e integratori alimentari simili per ottenere più energia, che possono quindi utilizzare durante l'esercizio. La forza viene dal nulla. Il corpo umano ha possibilità abbastanza limitate, quindi non è in grado di rigenerarsi dopo un duro allenamento in un giorno. Questa crescente sensazione di stanchezza e problemi di rigenerazione si traducono in una continua riduzione della frequenza e dell'intensità dell'allenamento. Per uscire da questo circolo vizioso, vale la pena assumere integratori. Questo dovrebbe essere fatto, in particolare, da quelle persone che non solo si allenano, ma svolgono anche un duro lavoro fisico o hanno molti altri compiti sulla testa che impediscono loro di praticare un sonno più lungo e rigenerare il corpo. Gli integratori, come la creatina o la beta-alanina, aiutano i muscoli a recuperare più velocemente. L'energia ottenuta in questo modo può essere successivamente trasferita all'allenamento. Più spesso e più intensamente viene eseguito, più velocemente i muscoli inizieranno a crescere.

Quando hai risorse di tempo molto limitate, devi fare buon uso delle ore libere che hai. Ed è meglio fare esercizio più spesso e più breve che meno spesso e più a lungo. Quattro sessioni di allenamento di mezz'ora saranno molto meglio di una sessione di due ore. Ma ovviamente, se qualcuno può permetterselo, perché ha molto più tempo libero, può facilmente fare esercizio quattro volte a settimana per due ore. Deve solo assicurarsi che il suo corpo sia in grado di recuperare con questa intensità di allenamento. L'aumento della frequenza esclude anche gli allenamenti per tutto il corpo, quindi in questo caso vale la pena scommettere sugli split. L'allenamento deve essere semplicemente duro, ma non troppo duro. Se qualcuno non è in grado di recuperare entro due giorni dall'esercizio, significa che si esercita troppo a lungo o prende troppo peso, sproporzionato rispetto alla sua forza e massa muscolare. È anche facile andare dall'altra parte con l'allenamento. Non si deve permettere che ciò accada. La rigenerazione è molto importante in quanto lo è quando stai riposando i tuoi muscoli possono crescere.

Una dieta equilibrata

E la tua dieta? Se non è adeguatamente bilanciato e riempito con i prodotti giusti, adattati agli obiettivi della persona, molto probabilmente anche gli allenamenti più intensi effettuati più volte alla settimana non porteranno letteralmente a risultati chiari. I muscoli hanno bisogno di carburante sia per l'esercizio che per la crescita. Pertanto, vale la pena considerare come bilanciare i pasti in modo che aiutino tutto il corpo nel suo sviluppo. In generale, qualsiasi dieta, non solo una dieta per esercizi ginnici, consisterà di tre macronutrienti umani fondamentali: carboidrati, proteine ​​e grassi. Potrebbe esserci il meno grasso. È vero che è necessario mantenere la salute, ma non bisogna esagerare e consumarlo in eccesso, perché è il grasso che è in grado di trasformarsi in tessuto adiposo più rapidamente, e raramente nutre o costruisce muscoli. Ci dovrebbero essere molti carboidrati nella dieta. Anche se ora vengono criticati sempre di più e alcune persone stanno deliberatamente iniziando a limitarli, sono ancora la migliore fonte di energia del corpo, quindi logicamente gli atleti hanno bisogno di più. E le proteine? È il macronutriente più importante per ogni persona che cerca di costruire massa muscolare. Una dieta ricca di proteine ​​facilita il rimodellamento del corpo. Pertanto, vale la pena considerare ancora un po 'questo macronutriente.

Ci devono essere molte proteine ​​nella dieta. Alcuni avranno bisogno di più, altri un po 'meno, ma tuttavia, soddisfare il loro fabbisogno proteico giornaliero totale sarà piuttosto difficile per la maggior parte delle persone. Questo è un buon motivo per scegliere i condizionatori sfusi. È vero che non sono costituiti solo dalla proteina stessa, ma è questo macronutriente che è il più contenuto in essi. E non c'è bisogno di preoccuparsi delle proteine ​​nella polvere. Sebbene molte persone siano riluttanti a raggiungerli e includerli nella loro dieta, non è un prodotto particolarmente malsano o altamente elaborato. Anche sul mercato polacco esistono integratori sportivi o integratori proteici costituiti quasi dall'isolato o concentrato di proteine ​​del siero di latte e solo da pochi additivi supplementari. Le proteine ​​dovrebbero sostituire il cibo. Puoi raggiungerli quando non hai tempo per cucinare il pollo con riso o preparare un pasto a base di cagliata. Le proteine ​​sono un modo molto conveniente per soddisfare il fabbisogno proteico extra. In generale, è sufficiente versarvi sopra dell'acqua e berli. Puoi preparare un cocktail del genere prima dell'allenamento per portarlo con te in palestra o nel luogo in cui vuoi allenarti.

Motivazione

Tutti questi suggerimenti, tuttavia, non serviranno a nessuno se non vengono seguiti in modo continuativo. E per questo, hai bisogno di motivazione. Sii consapevole di ciò per cui stai facendo tutto questo. Devi sapere perché usi gli steroidi per la massa e perché ti alleni così duramente invece di rilassarti liberamente dopo il lavoro. Nel tempo, la motivazione si trasforma sempre in determinazione, che è una delle qualità più importanti degli atleti professionisti.

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